达雅高分享这些孕期常见问题你中招了吗?学好应对方法很重要

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十月怀胎,孕妈妈们怀揣迎接新生命的喜悦的同时,孕期的各种不舒适也随之而来——除了日益增大的肚子以外,还可能出现各种孕期常见症状如,腿部抽筋、腹部瘙痒、贫血、睡眠质量变差、直肠出血和痔疮等一系列问题。以下妊娠期常见问题你中招了吗?

头痛

由于孕妈妈在怀孕时体内激素的分泌量不同于孕前,血压会发生改变,从而会影响大脑的血液循环,导致孕妈妈出现头痛和眩晕的症状。

孕妈妈出现头痛的症状时,首先要清楚自己头痛的症状是否严重。如果在怀孕初期头痛状况不严重,那么可以判断为正常的怀孕生理反应,不需要服用药物进行治疗,但是需要进行自我调养,合理搭配饮食,补充优质蛋白质,多吃新鲜蔬菜、水果。

在多数情况下,过度疲劳也是引发头痛的重要原因。因此,孕妈妈要注意保证充足的睡眠以及睡眠质量,尽量减少工作时间和工作强度。

如果头痛症状没有得到缓解,那么需要在医生的指导下服用药物治疗。如果在怀孕20周时突然出现头痛,要警惕子痫的发生,尤其是血压升高且水肿严重的孕妈妈,更要警惕是否会引发妊娠期高血压疾病。

体位性低血压

有些体质瘦弱的孕妈妈在突然改变体位或者长时间站立以后,会出现头晕、站立不稳、视力模糊、软弱无力、出冷汗等症状。

这是因为有些孕妈妈基础血压本来就较低,孕中期以后,随着血液的稀释,增大的子宫对腹主动脉、下腔静脉的压迫,影响回心血量,再加上体位的改变,导致脑供血暂时性不足,出现的低血压症状。

因此,孕妈妈要注意监测血压,如果血压偏低就要注意变动体位时要缓慢,或者在每一种体位改变之间可稍歇2~3分钟。

预防体位性低血压,孕妈妈要适当吃得咸一点,多喝水,增加血容量,血压也会上升。

对于低血压,增加营养比较重要,其次就是加强体育锻炼,提高身体调节功能。还要保证充足的睡眠时间,避免过度劳累和长时间站立。做些轻微的四肢准备活动,有助于促进静脉血向心脏回流。

贫血

处于妊娠期的孕妇,受生理因素的影响,容易出现贫血,多半是缺铁性贫血。

所以孕妈妈要注意多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物等。需要的话可以在医师的指导下服用补铁剂。

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2.家族有自闭症的病史

3.家族有智力发展或生长迟缓的歷史

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5.家族有卵巢早衰或过早停经的病史

6.担心子女患上脆性X综合症(准妈妈/备孕期女性)

 

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  • 本文由 发表于 2020年8月31日18:02:17
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