pclady独家专稿，未经许可请勿转载! 20岁+：重锻炼 首先我们知道，16岁左右，少女的发育大约都开始定型，到25岁以后就很少会再增大了，因此，我们要好好利用20岁到25岁之间的这段时间，...
涨cup也分龄！20 30 40女人美胸大计
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美胸瘦身小运动 胸部速变大
点击图片进入下一页>> 瘦身减肥的同时，胸部似乎也缩小了许多。这是正在减肥的女性都曾遇到过这样的问题，是不是因为在减脂的过程中把乳房中的脂肪也减掉，使乳房变小了呢? 尽管瘦身运动可...
5分钟丰胸操 让胸围不断UP
点击图片进入下一页>> 外侧画圈——丰胸瘦手臂。 step1：把手屈曲成90度张开，手肘举至于胸部平衡，手掌心向外。 step2：以手肘向后画圈，重复10次。 小tips：做这组动...
如何丰胸？掌握这些丰胸按摩秘籍想不大都难
上下丰胸按摩法 作用：这个按摩方法的作用是对乳房进行紧致按摩，提拉乳房下围肌肉，延缓或者防止乳房下垂，以到达乳房丰满坚挺的效果。 手法1： 用双手手指指面，均匀地圈住乳房周围，每次停留一定的时间，注意...
美胸瘦身运动 减肥不减胸
点击图片进入下一页>> 尽管瘦身运动可能减小胸部，但做一些恰当有效的运动，可以增强乳房的韧性和弹性，乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。39减肥小编推荐你美乳瘦身小运动，让你减肥不减胸哦!...
两招瑜伽教你塑造丰满胸部
点击图片进入下一页>> 怎样丰胸?下面两招瑜伽动作教你塑造迷人胸部。 瑜伽动作第1招 提胸坚挺式 这组动作可帮助提升胸部，令胸部线条更坚挺。注意，把手拉后时，宜尽量碰到肩膊位置， 这...
揭秘5大丰胸误区 拯救平胸女孩
点击图片进入下一页>> 很多mm都为自己的胸部如何涨到c或dcup而烦恼，网上流传的丰胸方法真的可靠吗?丰胸误区不仅不能丰胸，还会危害胸部健康。小编教大家打破5大丰胸误区，让大家胸部再...
拒绝平胸 让胸部up!up!up!
点击图片进入下一页>> 20几岁是女性一生中最美丽的时光，在这段时光的mm就该展现出自己最美的一面，让自己光芒四射。然而由于先天或者后天的因素，部分女性的胸部扁平或者而下垂，胸型十分不完...
按摩丰胸方法不当影响胸型 360度丰胸按摩法
丰胸按摩方法 众所周知,按摩可以促使女性胸部变大。其主要是根据经络按摩方式疏通乳腺经络,促进血液循环及新陈代谢,由此激发女性体内雌性激素的分泌,促使女性胸部自然发育。但是在这里提醒大家,按摩胸部要讲究...
揭秘柳岩丰胸秘方：饮食+丰胸操
女主持柳岩在娱乐圈迅速蹿红，除了自身实力外，傲人的“事业线”也确实推动了她的事业。丰胸饮食加上丰胸操，使柳岩的胸部饱满尖挺。一起来看看她的丰胸秘方吧! 一、柳岩丰胸秘方：酒酿鸡蛋 酒酿经过...