减肥知识

清毒减肥法 切忌6个多2个少

>>  1、多清洁  保持毛孔畅通,就可以帮助皮肤呼吸,顺利排毒。肌肤的排毒保养,最重视清清洁类,像是利用去角质或深层清洁面膜等产品,带走肌肤表面的脏污,就能保持毛孔畅通。  2、多清肠 ...
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饮食减肥

8款DIY瘦身茶|净化身体变纤瘦

>>  1.排毒美颜茶  材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。  制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。  效果:去脂轻身、整肠...
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饮食减肥

排毒纤体餐|冬季甩肉瘦不停

>>  一、玉米豆腐鸡蛋羹  做法:1、准备好必备的一些材料:豆腐2块、玉米2根、干贝4粒、鸡蛋2个。  2、将干贝用热水浸泡15分钟之后,再将它撕碎放入碗中。  3、将玉米剥成玉米粒,放...
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减肥知识

瑜伽教练 教你脂肪极速燃烧

>>   就像柔软的酸奶拌上硬硬的坚果会带来奇妙口感并让健康指数飙升一样,“软瑜伽”加上“硬哑铃”也会给你的燃脂运动带来加倍的效果,锻炼中妙用“软硬兼施”,就是这么的神奇!  瑜...
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瘦身百科

减肥方法 减肥超实用的10个方法

  减肥方法 减肥超实用的10个方法   一、注意饮料的挑选   要想快速减肥成功,首先在饮食方面要把好关卡。不喝好少喝市面上销售的冷饮。因为市面上销售的冷饮普遍添加了不少物质来提高口感。特别是一些含...
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瘦身百科

春季减肥四大小妙招,赶紧学起来吧

  春季减肥四大小妙招,赶紧学起来吧   春季减肥最快的方法一:饭前饭后喝茶   喝茶有利于减肥,这是很多MM都知道的事实,一年四季,不管你用什么方法减肥,都要做好肠胃清理工作,你可以早上起来的时候先...
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