饮食减肥

黄瓜鸡蛋减肥法|减肥原理分析

>>  黄瓜的减肥原理:  现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低,对于...
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饮食减肥

喝水减肥方法|会喝就能快速瘦

>>   水是生命之源,不仅能补充我们所需的水分,更能带走我们身体内积累的毒素,加快新陈代谢,促进减肥。但是喝水真的是越多越好吗?今天,我们来为你揭开喝水的误区,教你正确喝水减肥...
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饮食减肥

剖析减肥原理|咖啡减肥功效3则

>>  咖啡,是品味、时尚、惬意生活的象征,都市里少不了它的芳淳。现在有越来越多的人有喝咖啡的习惯,不仅仅是爱喝,而且有的人用咖啡瘦身法来减肥,下面来看看***减肥原理。  1、可以促进分...
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饮食减肥

黑咖啡减肥法|最健康减肥饮品

>>  用咖啡减肥时最好不要加糖,但其苦涩的味道不是每个人都能咽得下去的,受不了的也不必强制执行“苦嘴计”,只要依照下面的方法严格执行,一个月瘦三公斤也不是难事。  早上:牛奶可以增加饱腹...
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饮食减肥

过午不食减肥法|狂甩45斤

>>  8月份体重彪到170左右斤的时候,几乎令所有的认识我的人埋汰我。有的嘴上说:“你这胖的都直寒颤。”我妈妈是说:“别出门了,简直给我丢脸。”有一次我做车回家,司机问我你到哪里下,我说...
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饮食减肥

过午不食减肥法|50天狂瘦18斤

>>  一日三餐  早餐:白粥、五谷粥/牛奶/豆浆/燕麦/牛奶炖木瓜+鸡蛋+凉拌绿叶菜、水果。  午餐:面条/米饭+荤素菜一小碗/凉拌萝卜、蒸红薯。  晚餐:水果+水煮菜。8点之后不吃任何...
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局部塑形

俯卧撑 女人塑身减肥俯卧撑是首选

  俯卧撑 女人塑身减肥俯卧撑是首选   女士做俯卧撑的好处   女士做俯卧撑好处多,为什么?据数据显示,如果女士适当练习俯卧撑,不仅可以丰胸,紧致胸部,而且还能塑造曲线更好的香肩、背部和手臂。而且,...
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饮食减肥

咖啡减肥法|瘦身同时也要健康

>>  初春寒冷,令人胃口大开,女人除了大快朵颐之外,最重要的还是要减肥、瘦身。保持完美的形体,自己的身材自己关注,一些健康饮食习惯可以让你拥有让明星也嫉妒的窈窕身材,妩媚女人自己自己打造...
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