减肥瘦身

玉米的热量有多少

　　玉米的热量有多少 　　100克鲜玉米的热量是106卡。 　　玉米的营养成分比较全面 , 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% , 还...
2020年5月7日85评论
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饮食减肥

玉米代白饭|低卡又营养

>>　　玉米热量较低，只要白饭的60%~70%，但膳食纤维量是白饭5倍以上，不妨以玉米代替部分白饭，黄色或白色玉米皆可，不仅更有饱足感，养分也更高。　　OL想要减肥不妨自带午餐便利，更能控...
2019年4月28日61评论
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