局部塑形

孕妇能跳肚皮舞吗?

  孕妇能跳肚皮舞吗?   孕妇能跳肚皮舞吗?   慎重   孕期跳肚皮舞,能增强体质,控制体重避免胎儿太大,利于顺产哦!但孕早晚期就别做了,否则会导致流产或早产的!   月子期能跳肚皮舞吗?   慎...
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肚皮舞零基础入门教程

  肚皮舞零基础入门教程   服饰搭配   跳肚皮舞需要裸足和裸腹部,服装方面是简单轻便,颜色相对艳丽一些,在腰部的腰巾需要佩戴小铃铛,裸漏的原因不仅是可以更好的纠正舞蹈中的错误,更重要的是更好的展示...
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肚皮舞自学方法 肚皮舞怎么自学?

  肚皮舞自学方法 肚皮舞怎么自学?   低级肚皮舞班   一阶段:从形体课入门,首先作育学员下游、脱俗的跳舞气质让你从内涵上渐渐亚度肚皮舞培训不休的改变,举手投足间都留有艺术的气味。   二阶段:性...
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肚皮舞的基本装备

  肚皮舞的基本装备   赤足   古埃及人相信赤足跳肚皮舞可以表达对女神的崇敬,这大概就是肚皮舞赤足的缘起吧。 同时,跳舞时通过甩开鞋的束缚,可以更深层次地打开心扉,通过跳舞来连接自己的身体和情感。...
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肚皮舞 教你三招跳好肚皮舞

  肚皮舞 教你三招跳好肚皮舞   肚皮舞的历史十分悠久。古埃及新王国时代第十八朝的墓中,就画有和现在肚皮舞相似的舞娘的舞姿。此后,随着阿拉伯音乐的流行,肚皮舞风靡一时。伊斯兰帝国强盛时期(9-10世...
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肚皮舞的好处和注意事项

  肚皮舞的好处和注意事项   对于肚皮舞刚入门的爱好者来说,总有或多或少的盲点没注意,而导致了达不到初期的效果,却给自己的身体增加了不必要的负担。   好处是:   1.当你重复的去运动腰腹部这组的...
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肚皮舞基本站姿有哪些要点

  肚皮舞基本站姿有哪些要点   肚皮舞基本姿态_头颈:   颈部直立,头部摆正,头顶带动颈椎、胸椎的向上伸拔。   肚皮舞基本姿态_肩膀:   肩膀向后打开、向下沉落。   肚皮舞基本姿态_手臂: ...
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肚皮舞中的旋转技巧

  肚皮舞中的旋转技巧   1定点 所谓定点即是眼睛盯住固定一点,这是避免旋转时的眩晕感的关键点。   要点:眼睛盯住前方固定一点,身体旋转时,眼睛和头留住,留到不能留时立刻甩头,眼睛始终盯住固定点。...
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肚皮舞怎么教?肚皮舞怎么学?

  肚皮舞怎么教 肚皮舞怎么学?   1.服装方面:必须要穿短上衣(露腰腹部),柔软性比较强的裤子,同时要配备腰带,这个肯定要的,跳肚皮舞最好就是赤脚或者穿一些比较软的鞋子,要不然就会出现因滑而倒的现...
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