减肥食品 美食尽情吃 塑形百科

减肥食品 美食尽情吃

  减肥食品 美食尽情吃   1、藜麦(Quinoa)   藜麦,亦称灰米,是一种南美洲高地特有的谷类植物,又称印地安麦,或是奎藜。 它包装纤维(每1/2杯含有2。6克的纤维)和蛋白质,可保持你几个小...
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