减肥知识

惊!饭后喝太多酸奶会长胖!

>>    减肥的人一直把酸奶奉为圣品,可是最近有研究指出,饭后大量喝酸奶会有增肥效果。因为酸奶热量高!  近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视,加上许多厂商非常看好此块市场,因此不断推...
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饮食减肥

巧搭饮食|冬季用酸奶减肥养生

>>   酸奶减肥原理  奶制品含钙丰富,补充富含钙的食品能预防血压的升高,对预防心血管疾病很有好处。奶制品和钙还具有减肥的功效,在不增加膳食总热量的前提下,增加膳食中钙的摄入量,可以显著...
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饮食减肥

2款混搭红糖水|喝出凹凸曲线

>>  2款混搭红糖水减肥食谱。  红糖的减肥原理  说到红糖的减肥原理,我们要先从它的原材即甘蔗来说起。甘蔗含有多种人体必需的氨基酸如赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等,这些氨基酸能有效促进人体蛋...
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